domingo, 9 de mayo de 2010

COLOMBIA ENTRE LOS PAISES MAS LIMPIOS DEL PLANETA, PERO RECONOCIDO COMO EL MAS POBRE

Redacción Aol Noticias y servicios combinados.- Islandia fue reconocido por la revista Forbes como el país más limpio del planeta, entre 163 países en un ranking del estado ambiental, presentado por investigadores de las universidades de Yale, en Connecticut y Columbia, Nueva York.

El estudio destaca que más de la mitad de los 30 primeros puestos corresponden al continente europeo y sólo tres recayeron en naciones ubicadas en América Latina.

Suiza ocupa el segundo lugar y Costa Rica el tercero en la relación de países más limpios del planeta, le siguen Suecia, Noruega, Islas Mauricios, Francia, Australia, Cuba y Colombia, mientras Estados Unidos, quedó en la 61 posición.
Islandia
La puntuación de EPI: 93,5
PIB per cápita: 36.000 dólares
Número de habitantes: 311.000
En la categoría de contaminación del aire (efecto sobre los seres humanos), Islandia obtuvo 97,4, frente a 84,8 para los países de similar PIB per cápita.
Suiza
La puntuación de EPI: 89,1
PIB per cápita: 37.000 dólares
Población: 7,6 millones
Suiza marca un perfecto 100 en el sector forestal, la calidad del agua (efectos sobre los seres humanos) y de la biodiversidad y el hábitat. Como la mayoría de los paises ricos, las naciones industrializadas, su puntuación más baja fue en la contaminación atmosférica (efectos sobre los ecosistemas).
Costa Rica
La puntuación de EPI: 86,4
PIB per cápita: 9.600 dólares
Población: 4,5 millones
Eso clasifica a un país relativamente pobre y en desarrollo tercero en el PAI es un testimonio de las gran diversidad natural de Costa Rica, con densos bosques, agua abundante y abundante vida silvestre. Con un desarrollo inteligente, Costa Rica puede evitar la ruta cada vez mayor de naciones contaminando su medio ambiente, Costa Rica promociona su clasificación PAI en los anuncios de su sector turístico.
Suecia
La puntuación de EPI: 86
PIB per cápita: 33.400 dólares
Población: 9,1 millones
Suecia tiene derecho a presumir, por el momento, entre los países escandinavos, es el pais con mas alta puntuacion entre ellos.
Noruega
La puntuación de EPI: 81,1
PIB per cápita: 48.000 dólares
Población: 4,7 millones
Noruega es un país de riqueza impresionante, construido sobre vastas reservas submarinas de petróleo y gas natural. El impacto del calentamiento global con los combustibles fósiles no se le cargan a los resultados obtenidos de Noruega, sino que se reconocen en las naciones que los queman.
Mauricio
La puntuación de EPI: 80,6
PIB per cápita: 10.000 dólares
Población: 1,3 millones
Una pequeña nación insular en el Océano Índico al este de Madagascar, Mauricio es, de lejos, la nación de más alto rango del África subsahariana, Djibouti ocupa el segundo lugar con un puntaje de 60,5. El aislamiento es su beneficio, ayudando a mantener baja la contaminación y la atracción de un turismo deseoso de disfrutar de áreas marinas saludables.
Francia
La puntuación de EPI: 78,2
PIB per cápita: 31.000 dólares
Población: 62 millones
Con mucho, el país más poblado de los 10, Francia se sitúa muy alto en calidad de aire y del agua ademas de su ordenación pesquera. El IAA beneficia a los países con importantes programas de energía nuclear
Austria
La puntuación de EPI: 78,1
PIB per cápita: 35.000 dólares
Población: 8,3 millones
Austria tienen beneficios en la clasificación por no tener una salida al mar. Sin la pesca evaluendose, La puntuación de Austria sobre la protección de bioma recibe una ponderación mayor.
Cuba
La puntuación de EPI: 78,1
PIB per cápita: 8.500 dólares
Población: 11,3 millones
¿Puede Cuba probar que un idilio comunista puede ser también un paraiso para el medio ambiente ? cuente con ello. Los investigadores dudan de la veracidad de los datos de Cuba, que muestra los niveles más altos de la salud pública, (los cuales casi tienen el acceso universal a servicios de saneamiento y agua potable) pero el PIB dice otra cosa. La puntuación media del PAI para el grupo de ingresos de Cuba es 65,7.
Colombia
La puntuación de EPI: 76,8
PIB per cápita: 7.600 dólares
Población: 44 millones

El país más pobre de los 10, la alta graduación de Colombia se debe a la calidad de sus atributos naturales. El puntaje para la biodiversidad y hábitat, a 82,7, frente a un promedio de 51 para su grupo de ingresos. las emisiones de carbono de Colombia son relativamente bajos debido a los sistemas de generadores de energía hidroeléctrica suficiente para abastecer el 70% de las necesidades de electricidad.



jueves, 6 de mayo de 2010

TIPS PARA HACER DE TU REFRIGERADOR, UNA HERRAMIENTA ECOLOGICA

Pon tu grano de arena para cuidar el medio ambiente y ahórrate dinero haciendo que tu refrigerador sea más ecológico. Aunque te cueste imaginar que uno de los electrodoméstico más usados en casa pueda llegar a ser verde, es posible y más sencillo de lo que piensas. Sólo sigue estos consejos.

Abrir menos
Una costumbre muy poco ecológica pero muy repetida en casa, es abrir la nevera sólo para ver que hay adentro aunque no se vaya a sacar nada de allí. Este hábito hace que se gaste más electricidad. Abre menos las puertas de tu nevera para que no dejes escapar el frío de adentro y tampoco tu dinero.

No metas comida caliente
Tal vez has escuchado que meter comida caliente en el refrigerador no es aconsejable, pero probablemente no sepas cuál es la razón. Pues la respuesta es más sencilla de lo que piensas. Al introducir algo muy caliente, tu nevera tendrá que utilizar más energía para mantener la temperatura interna tan baja como está programada. Como consecuencia, la cuenta de electricidad será más alta.

Áreas libres
Deja espacios abiertos en la parte de atrás de tu refrigerador para que el aire pueda circular y enfríe de forma uniforme. Es la mejor manera de lograr que todos los alimentos se mantengan a la misma temperatura.

Descongelar regularmente
Un congelador que se llene de mucho hielo necesita más fuerza para trabajar. Descongélalo regularmente para evitar que malgastes energía y para cuidar el compresor, ya que éste puede dañarse con el exceso de escarcha. Además, al limpiarlo continuamente siempre tendrás espacio para tus alimentos.

Escoge los que ahorran energía
Por más cariño que le tengas a tu vieja nevera es aconsejable que la cambies, especialmente si fue hecha antes del año 2.000, ya que la mayoría de los aparatos construidos antes de ese tiempo consumen 5 veces más electricidad que los modelos nuevos. Elige los refrigeradores que tengan el sello 'energy Star' o 'energy-efficient' cuando decidas hacer tu compra.

Temperatura adecuada
Tu nevera no tiene que estar tan fría como el polo norte para que los alimentos que metas allí no se dañen. La temperatura recomendada es de 38 grados Fahrenheit para el refrigerador y 0 grados Fahrenheit para el congelador. Es importante que tengas en cuenta que la fecha de expiración de la mayoría de los alimentos está calculada manteniéndolos a unos 50 grados aproximadamente.

Aspira el polvo
Es muy probable que tu nevera pueda tener polvo en un lugar donde casi nunca se ve, en la parte de atrás. Mantén esta área bien limpia aspirando esas rejillas regularmente, de esa forma aseguras que el aparato tenga una buena ventilación y un óptimo funcionamiento.

El mejor lugar
El objetivo principal de tu refrigerador es enfriar, pero si está ubicado cerca de algo caliente, como un horno, o expuesto a la luz del sol, se le hará más difícil mantener la temperatura baja y por lo tanto consumirá más electricidad. (Tomado de AOL LATINO.COM)

lunes, 3 de mayo de 2010

FANTASIAS "HOT" DEL ZOODIACO

Fantasías de Aries
Ligado al elemento fuego, Aries es por naturaleza muy ardiente en sus manifestaciones afectivas. Tiende a vivir sus relaciones amorosas de manera marcadamente sexual. Su fantasía: Hacer el amor en ascensores, oficinas u otros lugares donde hay riesgo de ser sorprendido in fraganti.
Fantasías de Tauro
El nativo de Tauro es sensual, afectuoso y romántico. Su deseo es vivir en una permanente luna de miel, en la que cada persona se entrega al otro en cuerpo y alma. Su fantasía: Esparcir crema chantilly o helado en el cuerpo de su pareja, para después saborearlo lentamente, acompañado por buena música, entre sábanas de satín. Su placer será irresistible.

Fantasías de Géminis
Géminis demora mucho en entregarse completamente. Con frecuencia suele distraerse durante el acto sexual, pero cuando está realmente enamorado, demuestra ser una persona muy romántica y sensual.Su fantasía: Iniciar a una persona más joven en los juegos sensuales, de ser posible, en la sala o la cocina de la propia casa.

Fantasías de Cáncer
Los Cáncer dan la sensación de que no esperan demasiado de una buena unión de cuerpos apasionados, pero cuando están en el baile se sueltan y se ponen muy osados. Esperan que el otro actúe en consecuencia y por eso muchas veces se decepcionan, pues exigen amor y pasión como si la vida fuera un teleteatro.

Fantasías de Leo
Leo busca el brillo hasta en los momento de mayor intimidad. Tiene preferencias sexuales refinadas y es algo exhibicionista. Detrás de su indomable sensualidad, el nativo es una persona que sólo se brinda cuando le conviene. Su fantasía: Desnudarse o tener sexo en público, a la luz de los reflectores, y arrancar aplausos de los testigos.

Fantasías de Virgo
Cuando se entrega, el recatado Virgo revela estar muy ligado al sexo. Se muestra tan candente que llega a confundir a su pareja, pues da la impresión de estar sumamente apasionado y más que dispuesto a satisfacer los más locos deseos. Su fantasía: Hacer el amor en la bañera y que su pareja se comporte como si fuese la primera vez para ambos.

Fantasías de Libra
En materia de sexo, Libra es el nativo más refinado del zodíaco: sólo obtiene satisfacción si existe verdadero amor en la pareja. En ese caso, deja fluir una sorprendente carga de sensualidad, siempre acompañada de delicadeza. Su fantasía: Tener un encuentro sensual y romántico con su pareja en un ambiente refinado, con velas y música suave.

Fantasías de Escorpión
Para Escorpión, amar significa, en un primer momento, satisfacer los deseos físicos. Sólo después de hacerlo consigue entregarse a otros sentimientos. De cualquier manera su vida amorosa siempre se verá sacudida por ímpetus irrefrenables en busca del placer.Su fantasía: Experimentar sin límites. Este nativo puede fantasear con participar en una orgía o con cambio de pareja.

Fantasías de Sagitario
Sagitario es un gran amante. Desinhibido y exótico, odia la rutina en el sexo y por ello prefiere adoptar diferentes posiciones en la cama. Vivir todo con intensidad es su objetivo indeclinable.Su fantasía: Cambiar de ropa con su pareja durante los juegos previos y después hacer el amor en un vehiculo en movimiento.
Fantasías de Capricornio
Capricornio necesita mucho cariño porque es algo inseguro en los asuntos amorosos. Sin embargo, su energía aumenta con el tiempo: cuanto más conoce a su pareja, más apasionado se mostrará este nativo, y se revelará capaz de dedicar su tiempo al arte de amar.Su fantasía: Hacer el amor con el jefe o la jefa, para demostrar que es mejor que él en la cama y ser elogiado por su excelente desempeño.

Fantasías de Acuario
Acuario considera los sentimientos más importantes que el acto sexual. Por eso difícilmente se entrega a pasiones avasalladoras. Sin embargo, sus relaciones son gratificantes, es muy buen compañero del ser que ama. Su fantasía: Intercambiar caricias íntimas en la oscuridad de un cine, con una persona completamente desconocida.

Fantasías de Piscis
Piscis vive sus pasiones como algo desvinculado de los problemas cotidianos. El resultado es que sus relaciones son muy gratificantes. La creatividad sin límites del pez incluye sofisticados rituales eróticos, en los cuales la armonía del ambiente tiene mucha importancia. Su fantasía: Hacer el amor en un templo o en otro lugar místico. También puede conformarse con un sitio extravagante, como la torre de un castillo o un campo lleno de flores y vegetación.

jueves, 29 de abril de 2010

CÓMO ENCONTRAR TU MEDIA NARANJA EN LA RED ?


¿Por qué buscar en la web?
Sin invertir mucho tiempo ni ponerte en mayor riesgo emocional, este método para encontrar pareja puede servirte muy bien. Te evitarías las muchas veces incómodas y cero productivas citas a ciegas que los amigos suelen organizar. "A ninguno de los dos se nos había ocurrido buscar pareja en Internet. Los amigos nos empujaron a inscribirnos en un sitio para buscar pareja y nos encontramos. Nos quedábamos chateando hasta cualquier hora y en menos de una semana estábamos tomando nuestro primer café en un bar...", describen Ana y Daniel de Buenos Aires.

¿Quiénes buscan pareja en Internet?
En un principio, los sitios destinados a buscar pareja eran usados principalmente por jóvenes de 23 a 35 años -hombres y mujeres por igual-, pero cada vez este círculo se solteros en la web se amplía más, y ahora incluye a adolescentes y adultos mayores de 40 años, que nunca se han casado o que ya pasaron por un divorcio. La gente que usa los portales para encontrar pareja, generalmente está en busca de una relación estable.

Pros
- La red te permite mantener hasta cierto punto un 'anonimato'. Al menos no estás expuesto a la vista de todos tus amigos si un 'ligue' no prospera.

- La comunicación con una persona del sexo opuesto puede resultarte más sencilla, sobre todo si eres muy tímido y te cuesta trabajo acercarte a desconocidos en otras circunstancias.

- No hay intermediarios: nadie te arreglará citas ni te presentará prospectos que consideren buenos para ti.

- Desde el principio puedes dejar muy en claro cuáles son tus gustos, intereses y creencias, así que la gente sabrá cómo eres y decidirá si le interesa acercarse a ti.

Contras

- Si lo dejas como única alternativa en tu vida, por no querer interactuar con otras personas en fiestas o reuniones, te estás privando de buenas posibilidades. No se trata de que te vuelvas huraño y le apuestes todo a tu vida social en la Web.

- Podrías llevarte una decepción (o provocarla). ¿Te ha pasado que cuándo filman la película de uno de tus libros favoritos, lo que ves en la pantalla grande no se parece en nada a lo que imaginaste cuando lo leíste? El Internet podría producir el mismo efecto.

Tips para buscar y hallar
Sé honesto
El proceso de buscar pareja es divertido, pero no te lo tomes a broma escudándote en tu anonimato. No te gustaría que alguien te mintiera y/o lastimara, así que tú no lo hagas tampoco. Si creas un perfil en alguna página para buscar pareja, no pongas fotos 'photoshopeadas', no inventes cualidades que no tengas y no presumas de cosas que carezcas.

Muéstrate divertido e interesante
Es cierto que debes ser honesto, pero no te vayas al extremo y exhibas tu lado 'malo'. No cuentes cosas como "soy muy flojo", "detesto las reuniones familiares", "me encanta beber hasta el amanecer todos los viernes". Mejor saca a relucir las cosas que te hacen destacar para bien, como el taller de fotografía al que te has inscrito, que tienes una banda de rock, que te gusta pasear en el bosque en tu bicicleta, que disfrutas recorrer las cafeterías de tu ciudad para probar nuevos sabores, que coleccionas artesanías o que procuras hacer pequeños viajes una vez al mes...

Cuídate a ti mismo
Suena a consejo de mamá, pero tiene razón de ser. Es cierto que para intentar iniciar una relación debes ser abierto, pero no es necesario exponerte de más. No reveles datos innecesarios que te puedan hacer vulnerable, porque aunque la mayoría de la gente que ingresa a los sitios para buscar pareja en Internet tiene las mismas nobles intenciones que tú, habrá algunos que no sean tan buenas personas. No hace falta que des detalles del lugar en el que vives y cómo es tu rutina diaria. Recuerda tener cautela.

No te crees grandes expectativas
Aunque el método de buscar pareja en Internet puede ser muy exitoso, no es infalible. No porque una persona parezca maravillosa en el papel, lo será en la vida real. A pesar de que el perfil intelectual y físico de una persona te enamore a primera vista y, tras algún intercambio de e-mails sientas que eres súper compatible con ella, existe la posibilidad de que al encontrarte con ella en vivo y a todo color, las cosas cambien. Es fácil parece encantador cuando uno tiene tiempo de elegir con cuidado cada palabra que se ha de escribir, pero ya en una charla cara a cara la realidad siempre aflorará.

No muestres fotografías demasiado sugestivas
No quieres que la gente malinterprete tus intenciones, ¿verdad? Entonces, aunque lógicamente desearás publicar fotos que te favorezcan, no exageres. Nada de falditas o blusas demasiado reveladoras ni gestos sensuales. Sí, muéstrate como una chica atractiva, pero no vendas tu 'sex appeal' como primer atributo.

Escríbete varias veces antes de decidir conocer a la otra persona
Tienta el terreno en el que habrás de pararte. No hay prisa por salir con la persona que has hallado en Internet. Date tiempo de chatear o intercambiar correos electrónicos. Es mejor que descubras que la persona no te agrada del todo, antes de que te veas obligado a pasar una tarde con ella y te arruines el café.

Encuentra a tu cita en un lugar público
Sí ya decidiste que deseas conocer a esa persona, haz que su primer encuentro sea en un lugar neutral y concurrido. Así como no le abrirías las puertas de tu casa a un chico (o chica) que conoces de pronto en un bar, no lo hagas tampoco con alguien que has conocido en Internet. Aunque la persona te inspire toda la confianza del mundo, ten las mismas reservas que tendrías en cualquier primera cita. Disfruten de un café o una comida, vayan paso a paso, disfruten el proceso de conocerse, y con suerte, una romance surgirá por ahí.

viernes, 23 de abril de 2010

CUIDADO ! CON EL NUEVO VIRUS TROYANO JAPONES

Alerta sobre la aparición de un nuevo troyano que ha comenzado a circular en Japón. Este malware ha sido creado para realizar un chantaje económico a sus víctimas.

Según explica Rik Ferguson, Asesor de seguridad de Trend Micro, las víctimas son captadas cuando aceptan descargar de la red archivos compartidos, lo que creen que van a ser copias ilegales de juegos. En la mayoría de los casos el malware está disfrazado bajo copias ilegales para menores de 18 años de juegos de temática hentai, un cómic japonés de carácter pornográfico.

El troyano japonés se instala en los equipos que usan el popular servicio de intercambio de archivos conocido como Winni, que es utilizado por hasta 200 millones de personas.Denominado Kenzero, el malware ya está siendo monitoreado y controlado por Trend Micro.
Cómo te atrapa...

Una vez instalado el programa (malware) en el equipo del usuario, éste debe complementar un formulario con sus datos personales, incluyendo su nombre completo, fecha de nacimiento, password del juego, dirección de email, dirección postal, sexo, ingresos anuales, nombre de la compañía y teléfono, entre otros datos, justificando que éstos son para realizar un mejor seguimiento.

Mientras el usuario está capturando esta información, el malware está recopilando automáticamente otros detalles sobre el equipo de la víctima, como son la cuenta de usuario, el dominio, el nombre del equipo, información sobre la versión del sistema operativo, contenidos de la memoria, historial del uso de archivos y los favoritos de Internet Explorer, también captura pantallas de las páginas visitadas.
Toda esta información lo que hace es que, además de infectar los ordenadores que comparten archivos en red, también publica el historial de algunas páginas visitadas en un sitio de Internet para, posteriormente, chantajear al usuario que desee retirar su nombre de éste

Cómo funciona...
Lo que hace este troyano es publicar online algunas imágenes de las páginas visitadas con el nombre del usuario, para luego enviarle un email exigiendo un pago con tarjeta de crédito con el fin de "resolver así la violación de la ley de derechos de autor", tal y como aclara Ferguson, y proceder a retirar la página.
El email procede de una compañía llamada "Romancing Inc" (que casualmente también poseen el dominio donde la información robada ha sido publicada) y que alertan de la complicada situación al usuarios ofreciéndose a resolver la infracción de los derechos de autor mediante el pago de una cantidad. La compañía está registrada bajo el pseudónimo de Shoen Overns
De los creadores...
"Anteriormente hemos visto ese nombre asociado a los virus troyanos Zeuz y Koobface. Se trata de una banda criminal establecida que sigue involucrada en este tipo de actividad", apunta el experto, que añade que "Kensero es una modalidad de ransomeware (malware para extorsionar) que infecta el ordenador y codifica los documentos, imágenes y música almacenadas, antes de exigir un pago para proporcionar una clave que los descodifique".
"Sin embargo, en lugar de quedarse el dinero, la organización vende los detalles de la tarjeta de crédito", tal y como explica Ferguson, que aconseja "ignorar el chantaje y utilizar un programa online gratuito para escanear y detectar los programas maliciosos, pues siempre es mejor descargar contenido de sitios de confianza".
Ferguson señala que hay una variante que está afectando a usuarios en Europa, y no duda que en EE.UU. pueda haber otra.
Este es otra ejemplo de porqué, a la larga, es mejor pagar por las descargas y alejarse de las redes para compartir archivos.



miércoles, 21 de abril de 2010

EVITA INTOXICACIONES DE TUS HIJOS CUANDO LIMPIES LA CASA

Cuando hagas limpieza en tu hogar, ten en cuenta que antes que otra cosa debes asegurarte de que tus hijos no corran peligro por un posible contacto con sustancias tóxicas. He aquí unos consejos para evitar accidentes, y algunos remedios inmediatos por si los pequeños se exponen a algún veneno.

Los venenos existen en forma sólida, líquida y en aerosol, y algunos de ellos son invisibles. Enseña a tus hijos que los venenos pueden existir en todos los tamaños y formas, e incluso en colores brillantes y atractivos, como en los productos de belleza con tintes frutales. Un veneno puede saber, oler o verse bien –por ejemplo, un enjuague bucal o un perfume. Los venenos invisibles pueden hallarse en algo que se esté quemando, como el humo del escape de tu auto.

Los venenos no necesitan ser ingeridos para ser peligrosos. Muchos limpiadores para el hogar son peligrosos si se ingieren, inhalan o salpican alguna parte del cuerpo. Si el veneno salpica, enjuaga el área con agua durante 15 minutos. No importa qué tipo de contacto haya tenido tu hijo con la sustancia tóxica, llama de inmediato al centro de envenenamientos.

Evita la inhalación de vapores. Nunca olfatees algún contenedor para determinar lo que hay adentro. Esto podría provocar un envenenamiento. Antes de comenzar a usar limpiadores para el hogar y productos químicos, enciende ventiladores y abre las ventanas para ventilar la habitación y evitar la inhalación de químicos peligrosos. Si tu hijo respira algún vapor venenoso, proporciónale aire fresco y llama al centro de envenenamientos.

Todos los contenedores deben permanecer en su contenedor original con la etiqueta intacta. En caso de envenenamiento, necesitarás proporcionar toda la información sobre la sustancia tóxica al centro de envenenamientos, misma que aparece listada en la etiqueta del producto. El almacenaje apropiado es crucial para evitar el envenenamiento. Almacena los productos de limpieza para el hogar y las medicinas en gabinetes cerrados con llave, lejos del alcance de tus hijos. No los guardes sobre la estufa o en el horno. Mantén los medicamentos en contenedores a prueba de niños. Si tu hijo ingiere una sustancia tóxica, no le administres nada para provocar el vómito. Llama al centro de envenenamientos primero. La sustancia que haya ingerido podría hacerle más daño al salir de su cuerpo que el que hizo al ser tragado.

martes, 20 de abril de 2010

VIOLENCIA SEXUAL... NO TE QUEDES CALLADA!

Abril es el mes dedicado a crear conciencia sobre un problema muy grave en los Estados Unidos: la violencia sexual. Lo más importante, es que no permanezcas callada. Si has sido víctima o conoces a alguien que lo es, no guardes silencio.

Una violación es quizá una de las peores pesadillas que puede ocurrirle a un ser humano. Por lo general, somos las mujeres las víctimas, aunque también haya datos que reportan hombres que han sido abusados sexualmente. Las estadísticas reportan que: una de cada 6 mujeres en los Estados Unidos ha sido víctima de una violación al menos una vez en su vida y uno de cada 33 hombres. El problema con las estadísticas, es que no siempre reflejan la realidad.


¿Por qué? Muchas mujeres –que son la mayoría de víctimas- tienen miedo de contar que fueron víctimas de una violación porque fueron amenazadas por sus victimarios. Por eso, es difícil saber a ciencia cierta cuántas personas han sufrido de este tipo de violencia.

La violencia sexual incluye cualquier tipo de actividad sexual que no es de común acuerdo por ambas partes, es decir, que es forzada por una de las personas involucrada en la actividad. También hay tipos de contacto que se consideran violencia sexual, como el acoso sexual y el abuso sexual a los niños. Por lo general, este tipo de abusos los cometen personas cercanas a la víctima: puede ser una figura de autoridad, un amigo, un familiar, un vecino o compañero de trabajo.

Si has sido víctima de abuso sexual, es importante que lo reportes. Cuéntale a alguien cercano, a la policía y ve a un hospital. ¡No te quedes callada! Deja a un lado los estigmas y los prejuicios al respecto. Es mejor informarle a las autoridades y tu seres queridos para poder tomar acción al respecto. El hablar acerca de la violencia sexual es indispensable para crear más consciencia sobre el tema y además evitar las consecuencias que trae para la salud.

¿Cuáles son los problemas de salud que puede causar la violencia sexual? Son varios. Incluyen problemas físicos y/o mentales a corto y/o a largo plazo. Algunos pueden ser serios. Entre ellos se encuentran:

• Dolores crónicos

• Dolores de cabeza

• Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS)

• Trastornos gastrointestinales (del aparato digestivo)

• Ansiedad

• Síndrome del Estrés Post Traumático

• Depresión (la cual puede llevar a otros problemas de salud como trastornos alimenticios)

• Abuso de drogas, alcohol y comportamiento sexual riesgoso.

Recuerda: no te quedes callada. En este mes de abril, contribuye a crear consciencia para erradicar la violencia sexual.

jueves, 15 de abril de 2010

SEÑALES DE ALERTA PARA SABER SI TU HIJO ESTÁ DEPRIMIDO

Según los expertos uno de cada 20 niños y adolescentes padecerán un episodio depresivo antes de cumplir los 19 años. Lo más preocupante es que la mitad de estos menores no recibirán tratamiento adecuado.

Hace algunas semanas el suicidio del hijo adoptado de 18 años de la famosa actriz de Hollywood Marie Osmond, quien saltó al vacío desde un edificio causo gran conmoción. La causa de tal acción, fue la fuerte depresión que padecía el adolescente desde que era pequeño, aunque en un tiempo estuvo en rehabilitación, al parecer nunca pudo superar el mal, y las consecuencias no se dejaron esperar.

Los más propensos a desarrollar esta enfermedad son los niños que sufren estrés, pérdida de un familiar, separación de los padres, problemas de aprendizaje, conducta, y en algunos casos, puede ser hereditaria. Detectar los síntomas de depresión en los niños es difícil, ya que ellos no lo manifiestan de la misma forma que los adultos. Es por eso que la mejor manera de ayudarlos es estando atentos a las señales de alerta.

Signos o señales de alerta por edad:
>> En menores de 6 a 12 años:

Irritabilidad: Se muestran intolerantes, lo único que hacen es molestarse, y lloran por cualquier cosa.

Auto agresiones: Se pegan en la cabeza, en el rostro y tratan de meterse objetos en la boca para tragárselos.

Tristeza: Se aíslan y no quieren compartir con los amiguitos.

Falta de energía o cansancio: Tienen agitación física y no participan de ninguna actividad.

Autoestima baja o sensación de culpa: Se sienten que no sirven para nada y que todo lo que hacen lo realizan mal y que son tontos.

Se quejan de dolores: Ponen excusas de dolor de cabeza y estómago para no ir al colegio y tratan de faltar frecuentemente.

Problemas de concentración: Sus calificaciones son cada vez más bajas porque no le ponen atención a las clases. El cambio en este punto será radical.

Hablan de escaparse de la casa: Por cualquier cosa que no les guste provocan discusiones y desacuerdos con sus padres y amenazan con fugarse de la casa.

Expresan que se quieren suicidar: Amenazan con quitarse la vida porque no pidieron venir al mundo.

En el aspecto psicomotor: Se cansan sin motivo y su nivel de actividad desciende mucho, o por el contrario, se ponen hiperactivos.
>> En adolescentes de 13 a 18 años:

Tristeza: Se muestran ajenos al mundo que les rodea y no tienen interés de nada.

Pérdida de apetito: Muestran total desinterés en comer y tienden a bajar de peso.

Insomnio: Tienen pesadillas nocturnas frecuentemente y se despiertan varias veces por las noches .

Cansancio: No tienen el mínimo interés en hacer actividades físicas.
Amenazan con suicidarse: Dejarán saber sus intentos de auto eliminarse ya que se sienten muy infelices.

La depresión infantil puede ser tratada de muchas formas, aunque la más común es a través de terapias sicológicas. No obstante, lo más importante es la prevención temprana. Aquí algunas recomendaciones para evitar que tus hijos se depriman:

Observa a tu hijo, debes estar atento a lo que le suceda.
Demuéstrele que lo amas y pasa más tiempo con él.

Ayúdalo a divertirse y disfrutar de la naturaleza.
Si hay una separación en casa no ocultes lo que está sucediendo. Lo ideal es que le dejes saber lo que está pasando de la mejor manera posible.

Déjale saber cuáles son las mejores cualidades que él o ella tienen.
Edúcalo con afecto y coherencia.
Llévalo a que realice actividades en un gimnasio, cursos de teatro, música o lo que más le guste.
Entrénalo para tolerar su frustración.(TOMADO DE AOL.COM)

martes, 13 de abril de 2010

CHARLAS PARA CONOCER A TU PAREJA

Por Esmas.com (TOMADO DE AOL.COM)
¿Cuántas veces haz hablado sinceramente con tu pareja? Te decimos cómo conseguir respuestas honestas que lograrán conversaciones animadas e interesantes entre ambos; además de mayor complicidad en cualquier momento del día, con este pequeño juego.
¡Vamos a jugar!
Estas son algunas sugerencias para que compartas con tu pareja, pero obvio, lo mejor es que juntos creen algunas preguntas divertidas o que encierren algo de lo que quieran conocer del otro, ojo se trata de que lo hagan con honestidad, sin molestarse y que sobre todo la pasen bien.
1. ¿Qué es lo más asqueroso que has tenido que hacer?
2. ¿Quién es el mejor profesor que has tenido?
3. Si pudieras traer una persona histórica de vuelta a la vida, a fin de mejorar las cosas en el mundo, ¿quién sería?
4. ¿Con qué amigos has cometido más locuras?
5. ¿Cuál de las culturas del mundo te parece la más interesante y fascinante?
6. ¿Cómo ha cambiado el mundo desde que eras un niño?
7. ¿Qué te gustaría que nunca cambie del mundo?
8. ¿Cuáles son los cuatro lugares que deseas visitar en tu propio país y en el mundo?
9. ¿Cuáles son los cuatro lugares en tu país o en el mundo en los que te gustaría vivir?
10. ¿A quién necesitas perdonar?
11. ¿De qué acontecimiento histórico te gustaría haber sido parte?
12. ¿Cuántas citas has tenido en tu vida?
13. ¿Qué tipo de persona te gustaría ser?
14. ¿Cuál es la cosa más loca que has hecho por amor?

Aprovecha estas ideas para divertirte junto a tu pareja y conocerla mejor, ¿qué esperas para poner en marcha tus habilidades de conversación? Dicen que los lazos de confianza y los verdaderos momentos de unión entre dos personas son los que se solidifican con comunicación.

jueves, 8 de abril de 2010

EL DILEMA DE CONFESAR O NO UNA INFIDELIDAD

Las personas que han sido infieles y permanecen aún con la pareja a quien traicionaron, les pasará por la mente la idea de confesarles o no su traición o infidelidad. Si es tu deseo confesarlo, por aquello de que no puedes engañarl@ o ser desleal, será momento entonces de que hagas un análisis más profundo para ver pros y contras de confesar o no tu falta. Dentro de las ventajas que se encuentran en decirle a tu pareja que l@ traicionaste se encuentran las siguientes:

En primer lugar sería lo correcto. Siempre desde pequeños nos enseñaron a reconocer nuestros errores y como este fue uno más que cometimos, seria "lo correcto" reconocerlo ante la persona afectada.

Después en segundo lugar está el hecho de que si la persona a la que traicionaste te perdona de corazón, es un paso importante para su relación pues recuerda que lo que no mata, fuerza te da.

En tercer plano, se supone que no vas a cometer el mismo error, si te llegan a perdonar una vez será muy difícil que te perdonen dos o tres. Además si lo haces más de una vez, querrá decir por mucho que no estás con la persona que quieres o deseas realmente estar.

Hay otras muchas razones tal vez interminables. Sin embargo las anteriores te ayudarán a evaluar las ventajas de decirle a tu pareja que le has sido infiel, pero lo más importante es que te preguntes a ti mism@ que motivos te llevaron a hacerlo para que evalúes si puedes seguir siendo una persona fiel o no a la pareja que tienes en este momento.

Por otro lado las desventajas (algunas más obvias que otras) se mencionan a continuación, pudiendo ser diferentes para cada persona. Todo ser humano reacciona de manera distinta y es impredecible en muchas ocasiones saber cuales serán esas reacciones.

Primero porque puede que te mande a volar, no todas las personas permiten una falta tan grave y seguro dan por terminada la relación.

En segundo lugar, ¿no te has puesto a pensar que tu pareja realmente no quiere saber eso? Hay personas que preferirían no saberlo.

Por otro lado eres tú quien quiere liberarse del sentimiento de culpa para "sentirse mejor" solo que perjudicas a un tercero y puede que liberes tu culpa pero que pierdas a tu ser amad@. (Tomado de AOL latino.com)

miércoles, 7 de abril de 2010

QUE HACE SEXY A CADA SIGNO?... DIME COMO AMAS Y TE....

ARIES
Los arianos son los grandes seductores del zodiaco. Enamoran con su manera apasionada de ser, con su carisma y sexualidad. Aries seduce con su liderazgo innato que los lleva a tomar siempre la iniciativa.

TAURO
Los taurinos seducen más bien a los signos tranquilos como Cáncer, Capricornio o Virgo. Los Tauro gustan mucho por la armonía de sus actitudes y su movimiento, y además porque están generalmente muy armonizados.

GEMINIS
Los geminianos seducen con su charla, con sus mentes rápidas y analíticas. También con la belleza y la estética de sus cuerpos. Géminis enamora mucho a signos de fuego y en el amor es capaz de hacer el sueño fantástico de cualquier amante.

CANCER
Los cancerianos seducen con la ternura y la contención. Son muy cariñosos y apasionados a la hora de la pasión. Los Cáncer pueden dar a la relación un matiz de compromiso que no tienen las parejas de otros signos.

LEO
Los leones seducen con su atractivo personal y su don de hacerse dueños del otro. Llaman la atención siempre que pueden y se muestran amorosos y deseables. Un Leo nunca provoca indiferencia y siempre habrá una mirada puesta en su caminar o sus movimientos.

VIRGO
Seduce por la pureza de sus actitudes y por la transparencia de su alma. Se entregan con cuerpo y alma a la persona que aman. Los Virgo son terriblemente honestos en el amor y gustan por su frontalidad y buena predisposición. No pelean y hacen muy cómoda la vida de su otra mitad.

LIBRA
Seducen con las caricias y la gran predisposición que tienen para hacer sentir bien a sus parejas. Son muy cariñosos a la hora de cuidar al otro. Los Libra son fieles y tienen mucha ternura. También seducen con su sensualidad.

ESCORPION
Seducen con su fuerza, con su determinación y con lo apasionado de sus actitudes. Los Escorpión son extremadamente sexuales, pero también muy secretos y misteriosos, por lo tanto la combinación de ambas cosas los hace irresistibles.

SAGITARIO
Seducen con su simpatía y buen humor. Tienen gran predisposición para entender a sus parejas. Los Sagitario Son apasionados y pueden subir la presión en cualquier momento, pero al rato se están riendo de ellos mismos y van hacia otros intereses como hacer el amor en cualquier parte de la casa.

CAPRICORNIO
No son los más seductores del zodíaco pero también tienen sus encantos. Son extremadamente sinceros y cuando se enamoran y van al frente con el compromiso, siguen adelante. A los Capricornio no les gustan las relaciones efímeras.

ACUARIO
Seducen con la ternura, pero también con su magnífico sentido de las libertades individuales en la pareja. Quieren su libertad y también la del otro. Seducen pues son muy creativos en el amor y en la vida en general. A los Acuario les encanta el sexo libre y no les gusta comprometerse demasiado. Son muy espirituales y también seducen con su ángel.

PISCIS
Seducen con su bondad y espontaneidad. Su sinceridad los lleva a veces a carecer de picardía y es así como gustan mucho a las personas que prefieren a seres más ingenuos. Los Piscis tienen una actitud de personas que necesitan protección, así que los muy protectores se enamoran perdidamente de ellos.

DIME COMO AMAS Y TE DIRE QUIEN ….

Aries
Los Aries no son precisamente los más románticos del zodiaco. Son más bien pasionales y no solamente por ser un signo de fuego, sino porque son hiper-energéticos, y aplican esa energía a todo lo que tocan. Para ellos el amor significa sexo, es súper importante. En cada Aries hay un amor que se relaciona con lo sensual y lo carnal. Jamás tendrían un amor platónico. Cuando alguien les gusta, persiguen a su presa; cuando la alcanzan, es muy difícil que la suelten. Aman, pero sobre todo, poseen su pareja.

Tauro
Son románticos, pero también son muy materialistas. Se dice que los Tauro son los verdaderos tacaños del zodiaco. Les cuesta mucho abrir su corazón, pero se relacionan bien con lo amoroso, hablan del amor y podrían pasar por seres casi románticos; pero que nadie se engañe: distan mucho de serlo. En la práctica quieren una pareja que los mantenga económicamente, que les permita vivir bien. Si se trata de un profesional (con título universitario), mucho mejor. Jamás se enamorarían del muchacho que entrega las pizzas.

Géminis
A los Géminis sí les importa el romanticismo. El sexo es trascendental en sus relaciones interpersonales, pero lo romántico también. Son muy conversadores, les encanta hablar de amor y son muy fantasiosos al contactarse con una pareja. Adoran la cama y el sudor, pero podrían tener un amor platónico si fuera importante y comunicativo. No se fijan tanto en la profesión de la persona que amarán, les importa profundamente alguien que los quiera y que tenga muchas cosas para decir.

Cáncer
La frase favorita de Cáncer, la que los identifica, es 'yo siento'. Por lo tanto, para ellos el amor es esencial. Para tener una relación de pareja no se conforman con poco: necesitan ser muy amados y responden de la misma manera. Son enamoradizos y cualquier poema, un ramo de flores o un bolero enseguida los pone en clímax. Lo sexual es importante, pero para los Cáncer no lo es todo, ni mucho menos. Pueden amar sin sexo a la persona que les prometa amor para siempre. Los Cáncer son el amor.

Leo
Como todos sabemos los Leo son un tanto egoístas y a la hora del amor su personalidad egocéntrica cobra más protagonismo. Quieren absolutamente exclusividad. Desean que sus parejas los vean maravillosos, exquisitos, grandes amantes y perfectos en todo momento. Pueden escribirte un poema, pero tienes que decirles que son los mejores poetas del mundo. Pueden estar contigo en la cama toda una noche, pero no te olvides de aclararles que la pasaste de maravilla.

Virgo
No son precisamente los románticos del zodiaco, pero si no le dices 'te quiero', podrían hacerte un juicio. Los Virgo analizan todo y siempre van sobre seguro. Son los mejores amigos de una pareja y proyectan una gran generosidad sobre ella. Cuando se enamoran son fieles y constantes. Los Virgo son toda una sorpresa, no necesitan al gran amante, sólo desean una persona que los ame y para siempre. Generalmente aman a quienes consideran su par, sobre todo en generosidad e inteligencia.

Libra
Los Libra son los románticos por excelencia, pero también tienen sus inconvenientes. Con el amor se relacionan de una manera poética, sensual. El amor es el motor que los moviliza, pero necesitan siempre un pequeño equilibrio. Si en la balancita pones de un lado muchos poemas, del otro debes poner mucha acción amorosa. Si le declaras tu amor por siempre tienes que demostrarle que verdaderamente jamás dejarás de hacerlo. Los Libra son los poetas del zodiaco, pero siempre tendrás que perfeccionarte en el arte de amarlos. Como siempre necesitan estar equilibrados, tu amor por ellos debe ser constante y sin fisuras.

Escorpión
Sexo, sexo y más sexo. Los Escorpión se relacionan bien, pero lo esencial para ellos es tener buen sexo, no podrían vivir de manera platónica o tener demasiados inconvenientes a la hora de hacer el amor. Necesitan amar, pero una buena cama es lo que los emociona realmente. Sólo así pueden ver algo interesante en el otro y querer su compañía por siempre. Tal vez no te digan un 'te quiero', pero sí te van a susurrar un 'te deseo', o te sugieran un 'quiero estar contigo una noche'. Son los mejores amantes del zodiaco pero también los más secretos.

Sagitario
Los Sagitario son libertarios, esotéricos, calientes, adoran amar y ser amados, pero hay que tener mucho cuidado con su libertad. Nunca le pongas un cerco, porque por más que te ame puede salir huyendo. En la pareja son pasionales, les encanta el amor, tienen el 'te quiero' a flor de piel y fácilmente dicen 'te amo' y 'te necesito'. Toda la miel puede brotar de sus bocas. No tienen problemas para decir lo que sienten, pero huyen muchísimo del compromiso. Nunca demuestres que los quieres en exclusividad porque olvidarían todo y saldrían corriendo.

Capricornio
No son los más románticos y tampoco funciona con ellos el 'contigo pan y cebolla'. El amor para los Capricornio es acción, pero primero viene el trabajo y la profesión. Si van a amar a alguien es porque esa persona será muy práctica para sus vidas. Difícilmente dejan cabos sueltos aunque estén muy enamorados. No aman a cualquiera: analizarán perfectamente a la persona que crean más conveniente para sus vidas y le darán un lugar en ella sin que sea el primordial. No se lanzan de cabeza a una relación romántica y aventurera, prefieren razonar, elegir y sentir que son dueños de la situación.

Acuario
Los Acuario adoran amar. Son espirituales, calientes y muy creativos al relacionarse con su pareja. También son fantasiosos en el sexo y pueden llegar a un gran clímax utilizando su imaginación. Son terriblemente espirituales, originales y muy creativos, pero no les toques su libertad. Son singulares y generalmente se enamoran de personas que los entiendan en su singularidad. Es un signo al que no hay que ponerle ningún tipo de cerco, así se trate del amor más grande del mundo. Son muy libres de mente, cuerpo y espíritu. Se relacionan perfectamente con lo romántico.

Piscis
Piscis es un signo muy interesante. A veces no saben para qué lado van, si quieren mucho amor o por el contrario, los fastidia tanto. Por ello están simbolizados por los pescaditos encontrados. Tienen una idea un tanto esquematizada del amor y a veces creen que ese sentimiento se relaciona con el sacrificio y un poco de sufrimiento. Cuando se enamoran creen absolutamente en la otra persona, son los ingenuos del zodiaco y son totalmente incapaces de no ser transparentes con su pareja de turno. En el amor son entregados y muy constantes, pero muchas veces dudan de su capacidad de hacer feliz al otro y se hacen demasiados cuestionamientos.

lunes, 5 de abril de 2010

YA VIENEN LOS CELULARES QUE LEERAN LOS LABIOS

Para los amantes de la tecnología que son enemigos de aquellos que se ponen a hablar por el celular en el cine o gritan mientras se transportan en el metro o autobús, pronto tendrán a la mano una solución para silenciar a los escandalosos sin que se les corte la vía de comunicación. Esto será posible gracias a los celulares que leen los labios sin necesidad de hablar.

La profesora Tanja Schultz del Instituto de Tecnología Karlsruhe desarrolló este prototipo de teléfono luego de que en un viaje en el tren la persona que estaba sentada a su lado habló a gritos durante todo el viaje. Al llegar a su destino iba ya con la idea de hacer algo útil para hablar de una manera silenciosa.

La tecnología, llamada "comunicación silenciosa" y aún en desarrollo, permite tener conversaciones telefónicas sin emitir sonido alguno. El aparato graba los impulsos eléctricos que emiten los músculos de la cara cuando se mueven, incluso aunque la persona no hable, y luego reproduce las palabras en el teléfono receptor, mediante un sintetizador. Es como si se estuviera haciendo playback, como aquellos cantantes que sólo mueven la boca con la pista grabada de fondo.

Este artefacto fue presentado en la feria de electrónica Cebit, en Alemania, y funciona por el principio de electromiografía, por el cual se detectan las señales eléctricas de los músculos. Esta técnica se usa principalmente en medicina para diagnosticar ciertas enfermedades relacionadas con lesiones cerebrales.

Un aparato grabará y amplificará los sonidos. Luego los pasará a una computadora portátil vía Bluetooth y finalmente, el software traducirá las señales a texto, que es codificado nuevamente por un sintetizador.

En el futuro, todos esos pasos se podrán concentrar en un teléfono móvil que permitiría tener comunicaciones en tiempo real.

Aún este teléfono es un prototipo, pero la velocidad de la tecnología va más rápido que el resto del mundo, por lo que pronto veremos a sujetos gesticulando y abriendo los labios sin emitir sonidos, pero con el mensaje enviado al otro lado del teléfono.

No sólo ayudaría a tener menos ruido en la salas de cine. Este teléfono podría resultarles útil desde a las personas que han perdido el habla a causa de enfermedades o accidentes.
Tags: celulares - comunicacion - habla - silencio - sonido.(Tomado de AOL.com)

lunes, 22 de marzo de 2010

Reconoces que ya no deseas seguir con tu pareja, pero no sabes cómo terminar la relación sin hacerle daño.


¿Cuál es la mejor manera de salir airosa de esta situación?
La realidad es que no existen fórmulas mágicas y menos cuando hay sentimientos en juego. Sin embargo, aquí te damos varios tips que te ayudarán a romper de la manera más sana para ambas partes.
Romper con tu pareja es, en casi todos los casos, una situación poco agradable, por eso es muy importante que te tomes el tiempo justo para llevar a cabo la ruptura, ni más ni menos. Hacerlo muy rápido puede ser muy brusco si has llevado una relación larga, pero si tomas más tiempo del que debes hablando de detalles o quejándote por lo que ya pasó, el otro puede interpretar
1 NO LE DES MAS LARGAS AL ASUNTO
Por más que te cueste tomar la decisión final para hablar con tu pareja, no retrases ese momento pues vas a prolongar tu angustia de enfrentar la situación. Además, con el paso de los días y los meses se te va a ir notando la incomodidad de estar con alguien con quien no quieres y esto puede hacerle más daño al otro de lo que piensas.
2. NO LE DES FALSAS ESPERANZAS
Por más que te de dolor causarle daño, sé firme en tu decisión de terminar, deja claro que tu decisión es definitiva y no le des falsas esperanzas. Algunas personas tienden a dejar alguna posibilidad abierta ya sea por creer que le facilitan el momento a la pareja o porque no están tan seguros de su determinación. No obstante, a la larga esto puede llevar a que el proceso de separación sea más complicado e incluso, doloroso.
3. QUE NO SE ENTERE DESPUES DE TODOS
Qué puede ser peor a que alguien te deje? Pues que te enteres por un tercero que ya no te quieren. Cuando estés pensando en dejar a tu media naranja evita contárselo a muchas personas antes de romper porque es posible que el chisme se filtre. Está bien que puedas hablar con alguien de confianza sobre lo que sientes, pero sé prudente porque puedes crear un problema mayor de lo esperado.
4 HAZLO EN PERSONA
Por más que hoy en día casi todo se maneja por Internet y muchas parejas se han conocido y enamorado por esta vía, evita sacarlo de tu vida por correo electrónico o mensaje de texto. Tampoco lo hagas por teléfono o dejando un mensaje en su contestadora. Esto te va a dejar como una verdadera cobarde. Además, no es nada elegante y menos si han pasado mucho tiempo juntos o han tenido una hermosa relación. Terminar a distancia sólo es válido si crees que la otra persona puede reaccionar muy mal y que te pueda hacer daño.
5. CON LA VERDAD POR DELANTE
La mínima consideración que puedes tener con tu pareja es que le expliques con sinceridad la razón por la que te quieres separar. Obviamente es importante que tengas tacto para no herir al otro juzgándolo o entrando en detalles innecesarios. Pero siendo honesta no sólo permitirás que ambos aprendan de sus errores, sino que también saldrás con tu conciencia limpia.
6. EL TIEMPO JUSTO
Romper con tu pareja es, en casi todos los casos, una situación poco agradable, por eso es muy importante que te tomes el tiempo justo para llevar a cabo la ruptura, ni más ni menos. Hacerlo muy rápido puede ser muy brusco si has llevado una relación larga, pero si tomas más tiempo del que debes hablando de detalles o quejándote por lo que ya pasó, el otro puede interpretar que tal vez haya posibilidad de cambiar y recuperar la relación.
7. CUIDADO QUEDAR COMO
Tratando de hacer menos dolorosa la separación, algunas personas proponen al otro seguir siendo amigos. El problema es que esto puede ser un arma de doble filo porque muchas veces es interpretado como una posibilidad de recuperar el amor. Además, puede evitar que la otra persona se abra a encontrar un nuevo amor. Es preferible que se den un tiempo sin verse y luego, cuando cada uno sienta que superó la situación, volverse a ver si es que lo desean.
8. CUIDADO CON ENVIAR SEÑALES CONFUSAS
Por más que estés 100% segura de las razones por las que estás finalizando tu relación de pareja, es posible que al volver a tu casa y sentirte sola, puedas tener un momento de debilidad y querer llamar a tu ex. Evita hacerlo pues es posible que después te toque enfrentar una segunda ruptura. Cuando te sientas deprimida, es mejor que llames a un amigo.
9. PREPARATE PARA SU REACCION
Se pueden esperar diferentes reacciones por parte de la persona que está siendo rechazada y es muy importante que estés preparada para manejar lo que pueda suceder. No te sorprendas si el otro se va sin decir palabras o si en el momento te acusa de insensible. Dale la oportunidad y el tiempo a tu ex para que asimile lo que acaba de vivir. No le exijas que actúe como tú desearías, pero tampoco permitas que te arme un drama o que te haga daño.
10. APOYATE EN UN AMIGO
Aunque seas tú quien tomó la decisión de concluir la relación, es muy probable que igualmente te sientas triste después de la separación. Para levantar el ánimo y evitar caer en sentimientos de culpa, haz planes con una buena amiga para hablar de lo que sientes.
(tomado de AOL Latino.com)

lunes, 15 de marzo de 2010

CONDICIONES EMBARAZOSAS DE LAS MUJERES


Mantener la boca cerrada evita que muchas mujeres encuentren alivio a problemas con sus periodos, digestión o incontinencia urinaria. Algunas prefieren sufrir en silencio antes de confesar que enfrentan problemas con gases o sudor excesivo.

No hay ninguna condición de salud que sea motivo de orgullo, pero hay algunas que son tan embarazosas que muchas prefieren no soltar prenda y lidiar con los síntomas. Pero lo cierto es que sostener una conversación incómoda con tu doctor ahora, será determinante en tu condición futura.

Los profesionales de la salud están para ayudarte y ellos no se burlarán o pensarán mal de ti. Muchas veces el tratamiento para cualquiera de las siguientes condiciones es accesible y simple, pero necesitas de tu doctor.

>> Cinco de las condiciones más embarazosas para las mujeres:

Frecuente necesidad de orinar: Más de 17 millones de mujeres en los Estados Unidos enfrentan incontinencia urinaria, pero les da pena discutir su problema porque piensan que después del kinder están supuestas a "controlar" sus vejigas. También muchas asocian esta condición con envejecimiento y lo cierto es que una de cada tres mujeres sufre de incontinencia urinaria desde los 35. Expertos en la salud indican que lo peor que una mujer puede hacer es tratar de solucionar su problema restringiendo su consumo de líquidos.

Haz una cita con tu médico y discute abiertamente tu problema, porque existen diferentes tratamientos para aliviar la incontinencia urinaria con fármacos, cambios en los hábitos alimenticios y ejercicios Kegel. La frecuente necesidad de orinar también puede ser síntoma de otra enfermedad y requiere evaluación.

Gas. Todos tienen este problema, pero nadie lo admite. Si tu problema con gas empeora, dile a tu doctor porque este puede ser fácilmente tratado con ajustes en tu dieta o con productos como Gas-X o Beano.

Síndrome Intestino Irritable (SII). Este desorden causa dolor abdominal o malestar en los hábitos de evacuación, como diarreas, evacuación frecuente o estreñimiento. Afecta a un 10-15 % de la población, así que es una condición de la que tu doctor debe escuchar con frecuencia. Hay muchos tratamientos para aliviar y curar esta condición, no hay razón para afligirse en silencio.

Sudor excesivo. Muchas mujeres alteran sus vidas diarias porque sufren de sudor excesivo. Se limitan a vestirse de colores oscuros o simplemente descartan ciertos estilos de ropa que revelen axilas sudorosas y ni hablar de darle la mano a alguien que descubra sus palmas húmedas. Hay desodorantes recetados para evitar estos problemas y, en casos extremos, inyecciones de Botox que controlen el sudor en palmas, plantas de los pies y axilas.

Mal olor vaginal. Puede ser señal de infección y debes buscar el tratamiento indicado. Algunas de las cremas para hongos disponibles en la farmacia no funcionan con cierto tipo de infección. No permitas que un mal olor vaginal afecte tu vida sexual, habla con tu doctor.

LOS HOMBRES ALCANZAN UN VIDA SEXUAL CADA VEZ, MAS LARGA


Aunque usted no lo crea: 4 de cada 10 hombres de entre 75 y 85 años siguen teniendo relaciones sexuales. Así lo reveló un estudio llevado a cabo en Estados Unidos, publicado en el British Medical Journal.

Según se observó entre los 6 mil participantes de esta investigación, los hombres parecen tener una vida sexual activa cinco años más extensa que la de las mujeres. Y es que entre las mujeres de 75 y 85 años que participaron en el estudio, sólo dos de cada 10 seguían sexualmente activas.

Científicos de la Universidad de Chicago fueron los encargados de esta investigación y según sus hallazgos, el factor clave entre las diferencias de la vida sexual activa de los hombres y mujeres, radica en el deseo sexual.

Pero aunque las mujeres "pierden" la libido antes que los hombres, los investigadores señalan que ellas también suelen tener largas perspectivas de actividad sexual.

Además, este estudio comprobó que quienes gozan de buena salud, son dos veces más propensos a sentir interés por las relaciones sexuales, en comparación con aquellos que sufren alguna enfermedad.

A través de la encuesta que aplicaron los investigadores, se descubrió que las personas sanas pueden llegar a tener sexo "de calidad", una o más veces a la semana.(TOMADO DE AOL LATINO)