¿A quiénes les preocupa más su físico? ¿A ellas o a ellos?

Somos las mujeres quienes siempre estamos en busca de información sobre dietas, consejos para bajar de peso y recomendaciones sobre rutinas de ejercicio, pero de acuerdo con un nuevo estudio, es a los hombres a quienes más preocupa el aspecto de su físico. ¿No me creen? La investigación en cuestión sugiere que más del 80 por ciento de los varones está preocupado por sus defectos e imperfecciones físicas.

Sus mayores temores

Ayer les dimos a conocer datos relevantes sobre la salud del "hombre promedio", que señalan que éste tiene sobrepeso y padece del corazón. Hoy, nos enteramos de que las mayores preocupaciones de los hombres en lo que se refiere a su físico son 3: sus barrigas cerveceras, sus pechos flácidos ('man boobs'), y quedarse calvo. De acuerdo con el reporte de Marie Claire, el 38 por ciento de los hombres estarían dispuestos a sacrificar un año de sus vidas a cambio de un cuerpo perfectamente tonificado.

Lo que hacen para cuidar-mejorar su físico

El estudio del que estamos hablando fue ejecutado por Central YMCA y Succeed Foundation, y se realizó entre un total de 394 hombres británicos. La investigación reveló que la ansiedad que provoca la condición de sus cuerpos a los hombres hace que estos se sometan a rutinas compulsivas de ejercicios así como a dietas extremas –que incluyen laxantes-, para poder mantenerse delgados.

La presión social por un cuerpo perfecto

El 30 por ciento de los hombres encuestados dijo haber recibido comentarios sobre su barriga, 19 por ciento confesó haber sido catalogado como 'gordito', y otro 19 por ciento dijo haber escuchado a otros hablando sobre sus 'man boobs'.

"Históricamente, las conversaciones sobre nuestro cuerpo han sido percibidas como algo que las mujeres hacen, pero es claro gracias a este estudio que los hombres también son culpables de hablar sobre el cuerpo de otros, y en muchos casos, esto tiene un efecto dañino", explicó Rosi Prescott, director ejecutivo de Central YMCA.

Y así como a las mujeres nos afecta de cierta manera ver cuerpos perfectos en las revistas y la pantalla, a los hombres también los presiona estar rodeados de físicos fuertes e impactantes. Los participantes del sondeo culparon a los medios y a las celebridades por reforzar los ideales no realistas sobre la perfección física, según publica MC.(Tomado de aollatino.com)

¿Será por esto que se ha puesto de moda el Botox para varones y que cada vez más hombres recurren a las cirugías plásticas?

Un nuevo color de pintura puede mejorar tu estado de ánimo

Seamos realistas. Muy pocas personas gastan actualmente como solían hacer en otros tiempos. Sin embargo, nuestras viviendas siguen siendo nuestros "castillos", y queremos que sean lo más atractivas posible. De hecho, la debilitada economía es la principal razón para crear una zona de tranquilidad cómoda y acogedora, en la que podamos refugiarnos de la tormenta económica que nos azota.

Pero ¿cómo podemos conciliar el deseo de embellecer una vivienda con la necesidad de economizar? Una posibilidad es incorporar otros colores dentro de casa con un nuevo proyecto de pintura interior.
"Aplicar pintura nueva es una forma económica de mejorar la apariencia de la casa", expresa Debbie Zimmer, vocera del Instituto de Calidad de la Pintura (Paint Quality Institute). "Y los nuevos colores pueden dar por resultado un efecto psicológico positivo".

Color para animar tu hogar

La realidad es que estamos rodeados de colores frescos, los cuales, por naturaleza, pueden ser estimulantes, pero está demostrado que ciertos colores despiertan sentimientos y emociones deseables específicos. Si estamos conscientes de esto con anticipación, podremos tomar las mejores decisiones relacionadas con el color.

* Si su vida es demasiado estresante, podría volver a pintar las habitaciones donde acostumbra descansar y relajarse, por ejemplo, la sala familiar, de color azul pálido o verde claro. Varios estudios han demostrado que estos colores son en extremo tranquilizantes.

Otro método es incorporar colores como gris oscuro o marrón, que también crean un entorno tranquilo, pero comunican más calidez y comodidad que el azul o el verde.

* Si, por otro lado, usted desea inyectarle energía y optimismo a su entorno, considere el uso de pintura amarilla. Las paredes de ese color, al igual los rayos de un sol brillante, estimulan el ánimo y le dan brillantez a su perspectiva.

* Por su parte, los colores albaricoque, canela y mandarina también son estimulantes. Pero tenga cuidado con los rojos, pues incrementan literalmente el ritmo cardiaco y despiertan la pasión. Por tanto, ¡no son ideales para la habitación donde acostumbra a pagar sus cuentas!

* El tono o brillantez de un color debe tenerse siempre en cuenta a la hora de tomar su decisión. Los tonos más brillantes dan vigor, mientras que los más tenues, tienden a ser más relajantes.

* Por tanto, si se siente afligido por el estado de la economía, piense en pintar sus paredes de azul... verde... o amarillo. Le costará muy poco, ¡y le dará un gran impulso positivo a su estado de ánimo!

USOS INUSUALES DEL LIMON

Con su aroma y acidez los limones destacan el sabor a alimentos dulces y saladas, pero su jugo puede ser utilizado en otros roles en la cocina y en la casa.

1. Combatiente de malos olores
Olores fuertes como ajo, pescado y el triturador de alimentos no pueden contra el poder eliminador de malos olores del limón. Utiliza una mitad o jugo de limón para remover malos olores de tu refrigerador, picador, microondas o cualquier otra superficie. Puedes añadirla al agua de cocinar con alimentos apestosos como repollo o hervir a fuego lento cáscara de limón para un aromatizante natural.

2. Conservador de alimentos
Evitarás que frutas y vegetales como manzana, peras, aguacates y papas desarrollen moho al escurrir unas gotitas de limón. También se puede 'revivir' lechuga mustia al sumergirla por una hora en un recipiente de agua fría con jugo de limón.

3. Despegador de arroz
Unas pocas gotas de jugo de limón añadidas a la olla de arroz lograrán que no se pegue y hará la limpieza más fácil.

4. Saca manchas
Sudor, moho, vayas, vino, aceite – casi cualquier otra sustancia que deje una mancha en telas, puede ser removida con jugo de limón. Telas más fuertes pueden ser tratadas con una pasta de jugo de limón y sal, mientras que telas más delicadas requieren un enfoque más delicado, satura la mancha con jugo de limón y después enjuaga.

5. Para la resaca
La próxima vez que estés sufriendo la mañana siguiente después de haber disfrutado mucho, toma un vaso de agua caliente con unas gotas de limón. Esto te ayudará a rehidratarte y podría ayudarte a balancear los niveles de pH en tu cuerpo y reemplazar la vitamina C que perdiste con el trago.

6. Abrillantador de metal
Pica un limón a la mitad, cúbrelo de sal y friega sobre superficies metales de acero inoxidable como estufas y ollas para eliminar la suciedad.

7. Abrillantador de uñas
Si tus uñas lucen opacas o amarillentas después de llevar un esmalte oscuro por mucho tiempo, exprime un poco de limón en un recipiente. Coloca tus uñas limpias ahí por un minuto o dos y listo. Algunas mujeres alegan que este tratamiento también ayuda a endurecer las uñas, especialmente si añades una cucharada de aceite de oliva.

8. Desodorante
Si olvidaste colocarte desodorante, puedes aplicar una rodaja de limón en tu axila. El ácido cítrico del jugo de limón puede matar la bacteria causante del mal olor. Este tip podría ayudarte a descartar los anti-perspirantes con químicos.

9. Repele los insectos
Muchos insectos son muy sensibles al olfato, incluyendo arañas, hormigas, pulgas y hasta las cucarachas. Exprime jugo de limón en la repisa de las ventanas, el umbral de las puertas, sobre los zócalos y en cualquier grita donde los insectos puedan entrar. Añade jugo de limón al agua de limpiar el piso para más acción repelente.

10. Limpia cristales
El jugo de limón hará desaparecer del cristal manchas, residuos y otras marcas. Utiliza jugo de limón puro en una esponja para manchas difíciles o diluye unas cucharadas en agua y utiliza un atomizador. Limpia los cristales con papel de periódico para dejarlos sin vetas.

11. Limpiador de inodoro
Cuando mezclas jugo de limón con bórax, puedes remover las manchas de moho. Crea una pasta con el bórax y aplica a la mancha con un cepillo o esponja. Déjalo por hasta dos horas y friega.

12. Tratamiento contra la caspa
El jugo de limón no cura la caspa ni la previene, pero puede remover las escamas y evitar que caigan sobre tu ropa. Masajea jugo de limón en tu cuero cabelludo, déjalo por 10 minutos y lávate con tu champú regular.

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(Tomado de AOLlatino.com)