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Nada dura para siempre, pero algunas cosas duran menos que otras. En tu habitación, el baño y la cocina hay ciertos artículos que puedes conservar por más tiempo y otros cuya expiración es bastante temprana. El saber cuándo descartarlos te ayudará a mantenerte saludable y tu higiene en general.
EN TU HABITACIÓN
Almohada. La puedes conservar, pero lávala y cúbrela. Tu almohada tiene la distinción de recibir tu sudor, saliva y caspa, entre otros. En lugar de sustituirla busca fundas anti-alergia que bloquean los ácaros y otros. Los dermatólogos recomiendan lavar las almohadas cada ciertos meses y lavar las fundas todas las semanas.Colchón. Descarta de cada ocho a 10 años. El tiempo que pasas sobre tu colchón desgastan los resortes y le restan al apoyo que se supone ofrezca. Investigaciones han demostrado que cambiar de colchones puede aliviar dolores y rigidez.
EN LA COCINA
Esponja. Reemplaza cada 30 días. La esponja recoge los jugos de carnes crudas y crea bacterias. Échala en la lavadora de platos, en la lavadora o microondas (por 30 segundos mojada) semanalmente y dile adiós al mes.Recipientes plásticos. Descarta cuando se note el desgaste. Evita calentar alimentos en recipientes plásticos o ponerlos en la lavadora de platos, ambos pueden extraer químicos nocivos. Mejor lávalos a mano. Cuando los notes descolorados, quebradizos o dañados, bótalos o recíclalos. Considera reemplazarlos con recipientes de cristal.
Bolsa de compras reusable. Estas las puedes conservar, pero las tienes que lavar. Bolsas de tela sucias pueden incluir bacteria fecal de carnes crudas y vegetales sin lavar.
EN EL BAÑO
Cepillo de dientes. Bótalo después de tres a cuatro meses. Enjuaga bien y sécalo erguido y tu cepillo se mantendrá limpio. Pero reemplaza cuando las cerdas comienzan a deshilarse, lo que hace el cepillado menos efectivo.Esponja vegetal (loofah). Bótala cada tres meses. Según te exfolias, tu loofah colecta piel. Lávala cada semana o dos y compra una nueva para cada temporada del año.Lima de metal. Guárdala. Sólo te tienes que preocupar por gérmenes en tu lima si tienes una infección o daño en la uña. En ese caso, desinfecta la lima con alcohol antes de cada uso.
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