Por Natalia Villaveces | (Tomado de Onda verde) – feb 2013
Los jugos naturales de frutas y verduras, son una excelente
herramienta para mantenernos saludables; una fantástica estrategia para
consumir vitaminas y nutrientes de una forma sencilla y rápida.
¿Sabes?, más allá de lo deliciosos y beneficiosos que pueden ser; algunas
combinaciones de frutas, verduras, especias y semillas son las mejores
aliadas en tu rutina de belleza y aún más , pueden ayudarte a detener el reloj
y hacerte lucir sana, joven y saludable. Por eso, hoy voy a compartir
contigo unas maravillosas recetas, las cuales personalmente he podido probar y
que harán de tus jugos, la clave de la eterna juventud.iStockphoto
Comencemos con mi favorita, la manzana verde. Además de sus cualidades antioxidantes, cuenta con características que nos ayudan a quemar grasa; eso sin mencionar que poseen cualidades antiinflamatorias y antialérgicas. Ayuda a prevenir enfermedades cardiacas e infecciones bacterianas. Además, contienen grandes cantidades de calcio, magnesio, zinc, hierro, pectina y proteína. Esta mágica fruta, yo la combino con el poder diurético del apio y las propiedades metabólicas de la pimienta cayena; en una simple receta que consumida a diario y preferiblemente en ayunas, te ayudara a perder peso y te dará mucha energía.
Para este jugo vas necesitar:
-2 Manzanas verdes
-3 Tallos de Apio
-1/4 de cucharadita de pimienta Cayena.
Si tienes un extractor de jugos te será más sencilla la preparación de este jugo; de lo contrario, pon todos los ingredientes en la licuadora y luego utiliza un colador para sacar los residuos.
